Разные полезные орехи

Очень часто археологи находят ореховую скорлупу в окаменевших слоях почвы. Такие находки свидетельствуют о том, что предки человека разумного также питались этими полезными плодами многих растений, еще до того, как научились делать различные орудия труда. В доисторические времена, когда людям было сложно добыть себе мясо, они охотно заменяли его на орехи, поскольку они были и остаются вкусной, калорийной, питательной и полезной едой. Орехи обладали множеством преимуществ, среди которых быстрое насыщение. Орехи имеют свою собственную натуральную упаковку и весьма не привередливы к хранению, поэтому ими можно запастись в прок на долгое время.

Что касается содержание полезных микроэлементов в орехах, то они во много раз превышают подобное содержание во фруктах, которые много ошибочно считают основным источником всех витаминов и полезных макроорганизмов. Конечно, отрицать положительное воздействие фруктов на организм человека нельзя, однако орехи это немного другой тип пищи. Например, таких безусловно полезных для человека минералов, как калий, кальций, фосфор, железо и магний в орехах в 3-4 раза больше, нежели во фруктах!

Многие вегетарианцы по праву возвели орехи во главу угла, из-за множества полезных свойств этих продуктов. Многие мясоеды упрекают вегетарианцев за их рацион, в котором, по их мнению, отсутствует железо, необходимое человеку для стабильного развития организма. Все знают, что при недостатке железа в организме человека, у него развивается анемия. Однако в орехах железа гораздо больше, чем в мясе, поэтому вегетарианцы и сыроеды могут смело покупать орехи в больших количествах.

На 65% орехи состоят из жира, однако этот жир сильно отличается от животных жиров тем, что практически не имеет в своем составе холестерин, но при этом содержат жирные кислоты, которые способствуют обмену жиров в организме.

Несмотря на высокую калорийность орехов, от этих калорий есть польза, в отличие от калорий в шоколаде или хлебе. Из-за низкого содержания простых углеводов, орехи в разумных количествах и в правильном сочетании можно употреблять людям с избыточным весом, и даже людям, болеющим сахарным диабетом.
Благодаря витамину Е, который в достатке содержится в орехах, холестерин не образовывает бляшки в сосудах. Поэтому сосуды сохраняют свою эластичность многие годы. Употребляя всего 30 г миндаля два раза в неделю, Вы вполовину уменьшаете риск инфаркта.
Многие люди, которые тщательно следят за своим весом, говорят, что от орехов толстеют. Это возможно, если употреблять их с мясом или выпечкой, поскольку Вы перегружаете свой желудок калорийной пищей. Однако если употреблять орехи с сухофруктами, Вы не только получаете огромнейший запах полезных элементов, но и абсолютно не толстеете.

Кроме того, орехи будут удачнейшей покупкой для сыроедов, поскольку сырые орехи энергетически более ценные, нежели обжаренные. В сырых орехах содержится очень много белков, витаминов и минералов — все, что нужно для организма.
В нашем каталоге, Вы найдете большое количество разнообразных орехов, которые Вы сможете без труда купить, добавив их в корзину.

Сортировать по:
Грецкий орех половинки
207 руб.
Кешью сырой
280 руб.
Кунжут коричневый
240 руб.
Кунжут черный
250 руб.
Макадамия
220 руб.
Бразильский орех
160 руб.
Миндаль сырой
210 руб.
Пекан
260 руб.
Фисташки не соленые в скорлупе
192 руб.
Фисташки очищенные
280 руб.
Фундук очищенный не жареный
250 руб.